西村到纽约大学指导练习
(2019-11-08)
全日本剑道冠军,竟然来到纽约大学指导练习,真是世界好小,我们包友云和他合影,一起练习。








下面是指导的视频连接和包又云的讲解翻译(视频是新浪微博的有名字感兴趣可以找找看看)
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0:10-即使我们一直在练习打击的方法,如果我们不能打出扎实的打击,这些练习也是没什么意义的。
0:20-如果在打剑时没有考虑到对手的话,是不能进步的。
0:32-下一步我们要练习辨别正确的打击时机
0:45-不管是比赛还是考段时,能辨别正确的打击时机,并且在那个时候进行打击都是很重要的
1:03-攻击的时机一共有三种。1.对方前进的时候;2.对方后退的时候;3.对方结束打击的时候。
1:35-接下来我们做degashira练习,也就是在对方开始进行打击的一刻时的进攻
1:50-从静止站立的状态开始,接着被打击方一直匀速地前进后退。
2:09-在对手前进后退的过程之中就有隐藏的degashira机会。
2:17-2:34-*西村在二宫前进后退的时候指出打击时机。对方后退结束之后身体运动方向重新向前,并且前脚迈出之前的一刻攻击。”
2:40-这就是degashira men的时机。

[小程序]很好的练习
抓出端时机
西村讲习 时机1 http://t.cn/AincPDOC

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西村讲习
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[小程序]これは日本の西村の小手てす(笑)
西村小手讲解,@new jersey gsk
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0:20-大家有很多人的时机都和我们刚才说的不同,现在我来演示你们刚才打击的时机。
0:21-0:28-*西村演示错误的时机,对手已经快要结束前进的动作,前脚已经完全着地。*
0:34但我想让大家做的是另一种时机。
0:38-0:45:*西村演示正确时机,右脚前进动作开始之前的一瞬间是打击机会。*
1:09-根据之前错误的时机打击的话,你的面看起来是这样的。
1:13-*西村示范错误degashira men时机,两人几乎同时打面,没有先的先的感觉。
1:22-*西村想示范正确时机但是对方没配合好。。。*
1:27-**西村示范正确时机。**
1:42-可能大家还没有太理解这个时机。
1:50-正确和错误的时机之间只有半秒的差别。
1:57-但是这半秒决定了你是打击还是被打。
2:12-这些看起来不重要的时机和动作是剑道重要的部分。需要理解这些细节才可以让自己的剑道水平进步。
2:30-现在你的对手只是简单地前进后退,所以这个时机比较容易抓住。
2:44-你的对手后退了,不管怎样他们还会再向前。
2:50-所以你的对手后退时,你的身体应该立刻准备好进行攻击。
3:03-现在大家是从这个距离开始打击的
3:12-如果大家都有和我一样有力的腿的话可以做到的,但是大家可以吗
3:20-大家可以从更近一点的距离打击,最终这个练习最重要的还是打击的时机
3:30-刚刚开始这个练习的时候大家可以从比较近的距离开始,熟练之后可以站的越来越远
3:40-你可以甚至从这个距离开始(在对手向前一步后时两人一刀一足的距离)
3:53-**再次示范

这个看1:34吧 传说中的西村kote

真人看也快到看不清

1:52更快

[小程序]西村 小手讲解2
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0:14-像我之前说的一样,kote比men,kote,do离我们都更近
0:20-但是你的对手手里拿着一把剑
0:27-他手里的剑可以用来打击,也可以用来格挡
0:39-有很多人打kote的时候只是用手在打
0:42-**示范错误打击
0:53-为了打得快一点,很多人只在用他们的手
1:00-这样打的话,如果你的对手动了他们的剑,即使只动了一英寸,你也永远打不到他们的kote
1:15-如果你事先露出了要打kote的迹象,攻击会因为对手的格挡变得很难
1:14-**示范被挡住的kote
1:24-**示范被挡住的kote
1:34-*****示范了正确的从下打的kote*****
1:38-但是如果你不给对方要打kote的迹象,可能打men,可能kote,在那一瞬间你有机会打中他的kote
1:49-让我们看看他能不能挡住
1:52-*****快到模糊的kote来了!!!*****
2:03-这就是日本西村的kote( ͡° ͜ʖ ͡°)
2:10-大家很多人在打的时候用了太多手臂的力量
2:20-可能这个练习没有之前打面那么好玩,可是和对手剑和剑之间的交流是非常重要的。
2:32-**示范打面**
2:36-你也可以用一样的方法seme到打击距离之后打men
2:51-在你迈进打击距离的一刻起,你的姿势,你的姿态,是最重要的。
2:58-在进到这一距离之后,打men还是打kote都取决于你的对手对你如何反应
3:06-这是剑道好玩的部分
3:13-现在,就像我们刚才打men一样,我们要向前一步后打kote
3:27-这里的一个重点是,你的手的位置。不要太强制伸向前。
3:40-只可以看你的对手的眼睛,在打kote的时候不要看对方的kote
3:48-注意我的姿势,中段,在打击的时候和之前没什么差别
3:58-所以我的对手不知道我要打什么部位
4:15-如果被打击方的竹刀碰和打击方的竹刀相碰,这是不好的动作
4:27-打击方向前一步后,被打击方请注意为打击方做好kote的靶子
4:52-我们要做两种打击,第一种是从对方的剑上面打kote,第二种是从下面打kote
5:11-我们在打kote练习的时候,有的人打得很痛
5:19-我打他的时候,他不疼的,但是打击的声音是在的
5:36-打kote的时候需要有正确的手之内来进行好的打击,这样你的对手不会疼
5:46-在打击的一瞬间,手要发力,但是要马上又泄力,所以竹刀不会死死打在对方kote上
5:55-在打kote的时候请别让对方疼了

0:01-从对方的剑下面打kote可能会有点难
0:16-在你把竹刀从对方剑右面移到左面的时候,你会想要在一个节拍之内连贯完成这个动作
0:25-**示范**
0:29-这是你们打从下面的kote时候看起来的样子
0:36-看起来打击很轻
0:51-^^如果你的剑尖没有到达超出你对手的身宽或身高以外的地方,动作就还算正确的。
1:02-在剑道中,我们是上下挥剑的
1:08-我们几乎没有会把剑左右或画圈移动
1:22-如果你把剑尖保持在对手身宽之内,打从下的kote就没那么难了
1:35-在你向前一步seme进入攻击距离时,把你的剑尖放低
1:50-如果你把剑指向对手的tsuba,或者说对手剑的底部,他们就不知道你的剑在哪里
2:01-现在大家做的是:先向前了一步,然后再把剑绕过来去打kote

2:06-2:09-***放慢示范了从下的kote分三步***
2:10-打从下的kote时候,要分三个步骤做,这样会更简单
2:20-这样的话我们的剑就会继续以上下的动作运动,就像我们在做其他剑道里的打击时候一样
2:38-如果你把动作分成三部分的话,打起来会好很多,这个打击不是直接一步达成的
2:50-打的时候试试想象一下这个三步的过程

这个最后一个了 是他讲从下打的kote的三步动作 除了第一个视频,剩下的他做的比较有学习价值的示范我都标了星号,我觉得如果就看字不看视频的话比较难理解